Занятия физкультурой – важный элемент здорового образа жизни ребенка, поэтому спортивный уголок в детской комнате это скорее необходимость, чем прихоть.
Спортивный комплекс для детей — это что-то вроде детской площадки у вас в квартире. Приносит ребёнку и радость, и пользу: даёт выход энергии, прививает привычку к спорту, развивает ловкость, координацию и даже фантазию.
Сейчас производители могут предложить массу различных вариантов. А вот выбор спортивного уголка будет зависеть от пола ребенка, его возраста и площади помещения.
Обзор спортивного инвентаря для детской:
- Шведская стенка — представляет собой стационарную лестницу для гимнастики и лазания, хороша тем, что может занимать минимум места и позволяет «наращивать» дополнительный инвентарь постепенно. Самая популярная базовая комплектация: стенка +турник+кольца +канат
- Гимнатсические кольца — предназначены для подтягиваний, растягивания позвоночника и других упражнений. Детям они особенно нравятся и они именно с этого снаряда обычно начинают освоение спортивного уголка.
- Трапеция– перекладина, подвешенная на две верёвки. На ней можно висеть, переворачиваться, раскачиваться. Так как чаще всего трапецию можно регулировать по высоте, то она способна заменить качели. Правда, из-за относительно тонких веревок, на ней сложнее раскачиваться и удерживать баланс, по этой же причине трапеция гораздо полезнее качели. Трапецию можно подвесить на крючки к потолку, на турник или рукоход.
- Веревочная лестница — массирует ступни, помогает развивать координацию движений и ловкость, так как подниматься /спускаться по веревочная лестнице не так-то просто. Веревочная лестница может быть установлена на двухъярусной кровати
- Скалодром рекомендован детям для развития моторики тела, укрепления костей и суставов и может занимать мало места: лишь часть стены или вовсе торец все той же двухъярусной кровати
- Рукоход– это та же лестница, но установленная на высоте горизонтально или под наклоном. Может крепиться к стене (вдоль нее или от стены до стены), к потолку или стойкам комплекса. Как правило, этот тренажер один из наиболее востребованных для детей от 4-х лет и старше.
Советы по выбору и использованию
1. Учитывайте возрастные особенности ребенка
Ребенку в возрасте 1-2 лет достаточно купить простую шведскую стенку с матом (без снарядов) либо напольный спортивный комплекс типа «Ранний старт» или «Малыш».
Шведская стенка для малышей до 4 лет должна иметь частые ступеньки — расстояние между ними должно составлять 20-23 см.
Примерно с 4 лет ребенку можно начинать осваивать универсальный («взрослый») спортивный комплекс практически с любыми элементами.
2.Помните, что безопасность превыше всего
Детский спортивный уголок не стоит размещать у окна и рядом с мебелью с множеством острых углов.
Шведская стенка, турник, рукоход, и другие снаряды обязательно нужно дополнять матами. Тем более, что они не только страхуют ребенка от ушибов, но и сами являются отличным гимнастическим инвентарем.
Желательно, чтобы перекладины шведской стенки были прорезинены. Хорошо, если они будут рельефными, чтобы дополнительно массировать ступни ребенка.
Все имеющиеся болты должны быть закрыты заглушками.
3. Чтобы спортивный комплекс не надоедал малышу, периодически убирайте, меняйте или переставляйте элементы
Совет касается гимнастических колец, каната, трапеции, горки и других навесных атрибутов.
4. Желательно доверить установку комплекса профессионалам
Устанавливая детский спортивный комплекс самостоятельно, есть риск не учесть кривизну полов/потолка/стен, использовать неправильные крепления, выбрать неподходящее место. Профессиональные установщики спортивных уголков не только устанавливают и проверяют правильность установки, но и проводят инструктаж по эксплуатации снарядов.
5. Самые компактные варианты обустройства спортивного уголка это…
- Универсальный спортивный комплекс из шведской стенки, турника и навесных снарядов.
- Турник, на который можно вешать кольца, трапецию, качели, боксерскую грушу и пр.
- Баскетбольное кольцо, которое можно повесить на бортик второго яруса кровати, на дверь, шкаф или стену.
- Рукоход, ведь он занимает место только под потолком, а на него вы сможете навешивать дополнительные атрибуты.
- Скалодром, который займет лишь часть стены или и вовсе торец двухъярусной кровати.
6. Желательно, чтобы спортивный уголок вписывался в интерьер
Если детская комната оформлена в нейтральной гамме и современном стиле, то цвет спортивного комплекса может быть любым.
В ином случае следует:
- Подобрать комплекс под цветовую гамму интерьера. Например, в комнате с желтыми акцентами будет отлично смотреться желтый комплекс.
- Выбрать деревянный комплекс, который гармонично вписывается в интерьер любой цветовой гаммы, как в классическом, так и в современном стиле.
- Выбрать комплекс в цвете металлик (больше подходит для современных интерьеров, а также для подростковых комнат);
- Выбрать спорткомплекс в белом цвете – он будет универсален и не загромоздит пространство.
Если хочется приобрести спортивный комплекс на вырост, то следует отдать предпочтение деревянным конструкциям, а также белым или цвета металлик.