Многие родители сталкиваются с проблемой, как уложить спать малыша. Существует масса причин, по которым он отказывается это делать. Вы можете отвлечь ребёнка от интересной игры или увлекательного занятия, либо он искренне верит в подкроватных монстров и боится спать один. Или у него на кровати просто неудобное постельное бельё.
Детское постельное белье Спб
Жителям «второй столицы» с выбором детского постельного повезло особенно, ведь они могут купить детское постельное белье Спб благодаря интернет-магазину detskoepostelnoe.ru, в котором выбор моделей и комплектов постельного белья просто зашкаливает. Причём, это очень качественное и удобное бельё от проверенных производителей. Купить детское постельное белье Спб здесь будет правильным решением.
Физиологические причины отказа от сна
Для решения проблем со сном у вашей крохи, сначала узнайте причины нежелания спать и попытайтесь их устранить. Это поможет вернуть здоровый и крепкий сон вашему ребёнку.
Переизбыток энергии
Эта проблема чаще других возникает при укладывании малыша в постель. Может быть такое, что кроха ещё не потратил весь скопившийся у него запас энергии. Он хочет носиться туда-сюда, кричать, смеяться, но никак не идти укладываться спать. Лучше всего будет выйти в первой половине дня на свежий воздух, чтобы ребёнок смог вволю побегать и попрыгать. Пусть он проведёт несколько часов со своими ровесниками в активном движении и весёлых играх, тогда малыш устанет и сможет уснуть без проблем. Не стоит в вечерние часы увлекать кроху новой игрушкой или увлекательным подарком. Это раззадорит его интерес, и он откажется идти в кровать, а также может устроить истерику.
Несоблюдение режима дня
Каждому ребёнку обязательно следует ввести распорядок дня. Следует в одно и то же время отправлять малыша в постель. Через какое-то время кроха привыкнет к режиму и проблемы с засыпанием перестанут возникать. Нельзя поддаваться на детские уговоры и разрешать задержаться в игровой комнате ещё немного времени. Так вы собьёте распорядок дня и к тому же, ребёнок поймёт, что вами можно с лёгкостью манипулировать.
Неправильный рацион питания
Нельзя перед сном кормить кроху сладкими пирожными, конфетами и чаем. Сахар способен резко активизировать нервную систему, поэтому отказ ребёнка идти спать в такой ситуации довольно прогнозируемый. Самым лучшим методом будет дать выпить стакан подогретого молока с ложкой мёда. Это поможет успокоить нервную систему и поспособствует спокойному сну. Неправильный рацион сильно влияет на сон малыша.
Неправильное постельное бельё
Бывает так, что ребёнок не может заснуть только потому, что у него на кровати неудобное постельное бельё. Родители, в погоне за мнимой красотой, могут купить синтетику, что для маленького человека не есть хорошо. Лучше купить детское постельное белье Спб и быть уверенным, что ваше дитя будет спать хорошим беззаботным сном.
Психологические причины отказа от сна
Недостаточность родительского внимания
Если вы постоянно находитесь на работе, а попав домой, сразу же приступаете к домашним делам, то не надейтесь, что сможете уложить ребёнка в кровать только быстрым поцелуем. Малышу требуется ваше внимание. Уделите немного времени на вечернюю сказку либо спокойную игру, обязательно расспросите малыша, что произошло у него за день. Тогда ребёнок, без каких-либо уговоров, согласится лечь спать и заснёт с огромным удовольствием.
Ребёнок может испытывать сильный страх по отношению к различным предметам. Ни в коем случае не ругайте его и не говорите, что он это просто выдумывает. Для ребёнка это серьёзная проблема, с которой он не сможет справиться самостоятельно. Не разрешайте малышу смотреть на ночь страшные или переживательные фильмы, почитайте вместе с ним спокойную, добрую сказку, подождите пока он уснёт, оставаясь при этом в его комнате. Включите ночной светильник, при этом рассказав малышу, что он победит всех монстров и защитит его.
Подытоживая сегодняшнюю статью, особенно выделяем несколько аспектов, благодаря которым ребёнок будет спать:
- Нужно сделать всё, чтобы перед сном ребёнок был спокойным.
- Правильно кормить малыша.
- Купить детское постельное белье Спб, которое будет удовлетворять всем нормам гигиены сна.
- Свести к минимума психологические проблемы в жизни маленького человека.